امگا 3 فیش اویل آلفا 100 عددی

امگا 3 فیش اویل الفا 100 عددی  Alfa Omega3 Fish Oil 

مشخصات و ترکیبات امگا 3 فیش اویل آلفا

امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چرب‌ها موجود است اما ازآنجایی‌که به‌طور طبیعی توسط بدن انسان‌ها تولید نمی‌شود ما باید برای داشتن زندگی سالم‌تر، بهتر و حتی طولانی‌تر امگا 3 را جزء مکمل‌های روزانه خود قرار داده و دائماً استفاده شود.

 از خواص اسیدهای چرب امگا 3 می‌توان به

DHA 

 عملکرد روی سلول‌های عصبی، عملکرد مغز و عصاب، کاهش درروند چسبندگی عروق، مؤثر بر رشد به‌موقع مغز در طی دوران بارداری و تأثیر مستقیم آن در داشتن فرزند و زایمان سالم‌تر.

EPA

 را گفت که این اسید مؤثر در کاهش پروستاگلاندین نوع یک که به آن PG1 هم می‌گویند و همین‌طور رفع مشکلات در مسائل عروقی و آرتریت و در آخر افزایش میزان تولیدی نیتریک اسید یا همان NO هست.

آخرین اسید موجود در امگا 3 ALA 

در مغز و دانه‌ها بذر کتان به میزان 57 درصد، روغن کنولا 8 درصد، روغن سویا به میزان 7 درصد، گردو و برگ درخت گیاهان سبزرنگ موجود هست.

امگا 3 به مقدار زیادی در گردو و ماهی سالمون و اسفناج وجود دارد که مصرف بیش‌ازحد امگا 3 در روز موجب خونریزی می‌شود که در این صورت اگر به‌طور هم‌زمان از یک داروی دیگر استفاده می‌کنید دقت کنید که قرصی مصرف نشود که شدت خونریزی آن را بیشتر کند. 

تفاوت بین امگا 3 و امگا 6:

اکثر روغن‌های گیاهی حاوی اسیدهای چرب امگا 6 هستند که اسیدها می‌توانند با اسیدهای امگا 3 تداخل کند که درنتیجه میزان جذب امگا 3 در بدن را کاهش می‌دهد و این باعث می‌شود از فواید و ویژگی‌های امگا 3 بهره‌ای نبرد.

عموم مردم به‌خصوص در مناطق شرقی مصرف امگا 6 بسیار بیشتر از امگا 3 است که اختلال در میزان مصرف این دو می‌تواند مشکلات و بیماری‌های بسیاری ایجاد کند. مصرف بیش‌ازحد امگا 3 میزان جذب برخی از ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های K A D E را کاهش می‌دهد.

روغن‌های گیاهی که امگا 3 ندارند

اکثر گیاهان بیشتر حاوی امگا 6 هستند و امگا 3 ندارند، ازجمله این گیاهان می‌توان به روغن کنجد، آفتابگردان، اره و بادام‌زمینی امگا 3 ندارند.

روغن گیاهانی که به مقدار خیلی اندکی امگا 3 دارند

روغن گردو، جوانه گندم، سویا، کلسا می‌توان اشاره کرد.

روغن‌های سرشار از امگا 3

طبق بررسی‌های انجام‌شده توسط کارشناسان متخصص این حوزه این نکته ذکرشده است که روغن بار کتان میزان امگا 3 بیشتری نسبت به امگا 6 دارد و تنها روغنی که به‌جرئت می‌توان گفت فقط و فقط سرشار از امگا 3 است و به‌هیچ‌وجه امگا 6 ندارد روغن ماهی است.

پیشنهاد باهمانه به عنوان محصول مشابه "امگا 3 فیش اویل بدون جیوه فرمولیتد ساینس" است که این محصول بدون جیوه بوده و در بهبود سلامت سیستم عصبی،قلبی و سلامت پوست بسیار مفید است.

مزایای مصرف امگا 3 فیش اویل الفا

فیش اویل یک منبع غنی از امگا 3 است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. برای بهره‌مندی از مزایای بی‌نظیر روغن ماهی یا فیش اویل مصرف هرروزه آن توصیه می‌شود؛ بنابراین بهترین راه مصرف مکمل‌های حاوی روغن ماهی مانند امگا 3 فیش اویل الفا است زیرا مصرف روزانه ماهی کار دشواری است و برای همه افراد مقدور نیست. فیش اویل معمولاً برای کاهش چربی خون، کاهش فشارخون و بهبود علائم آرتریت مورداستفاده قرار می‌گیرد. روغن ماهی یک منبع روزانه برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است که برای بسیاری از عملکردهای بدن از فعالیت عضلات گرفته تا رشد سلول‌ها موردنیاز است. بدن ما قادر به سنتز امگا 3 نیست و این اسید چرب مفید باید از طریق رژیم غذایی تأمین شود. از طرفی همه ماهی‌ها حاوی مقدار مناسبی فیش اویل نیستند و گاهی لازم است مقدار زیادی از یک نوع ماهی برای کسب مقدار کافی فیش اویل مصرف شود که برای افراد خوشایند نیست. یکی دیگر از مزایای مصرف مکمل‌های حاوی روغن ماهی این است که آن‌ها حاوی جیوه نیستند بنابراین مشکلی برای سلامتی افراد ایجاد نخواهند کرد.

به‌طورمعمول فیش اویل علاوه بر اسید چرب امگا 3 حاوی ویتامین A و ویتامین D نیز هست که برای حفظ سلامتی بدن بسیار مفید هستد. این دو ویتامین از سلامت چشم‌ها، پوست، استخوان و دندان‌ها حمایت کرده و در کنار امگا 3 موجود در فیش اویل نقش بسیار مهمی در بهبود سلامت عمومی افراد دارند.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر بیماری ام اس

امگا 3 موجود در فیش اویل یک‌راه بسیار مؤثر برای کمک به افراد مبتلابه ام اس است. امگا 3 با تأثیر محافظتی بر مغز و سلول‌های سیستم عصبی مانع تخریب آن‌ها و پیشرفت بیماری ام اس در این افراد می‌شود.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر سرطان پروستات

مطالعات صورت گرفته نشان داده است که در کنار یک رژیم غذایی کم‌چرب مصرف فیش اویل با دارا بودن امگا 3 ریسک پیشرفت سرطان پروستات را کاهش می‌دهد. مطالعات در این زمینه ضد و نقیض است و برخی دیگر از مطالعات نشان داده است که مصرف زیاد روغن ماهی ممکن است باعث بدتر شدن وضعیت افراد مبتلابه سرطان پروستات شود.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر افسردگی پس از زایمان

تحقیقات نشان داده است که مصرف فیش اویل در دوران بارداری ممکن است ریسک ابتلا به افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد. برای این منظور مصرف مکمل‌های حاوی روغن ماهی ازجمله امگا 3 فیش اویل الفا که حاوی سطح بالایی امگا 3 هستند، دو یا سه بار در هفته می‌تواند مفید باشد.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر سلامت روانی

مصرف امگا 3 در افراد بالغ به بهبود عملکرد حافظه کمک می‌کند. امگا 3 در دوران کهولت از کاهش قدرت مغز و ابتلا به بیماری‌های مرتبط با پیری مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می‌کند.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر سلامت قلب و عروق

اسید چرب امگا 3 موجود در فیش اویل در طول دوره‌های استرس از قلب محافظت می‌کند. علاوه براین تحقیقات نشان داده است که مصرف مکمل روغن ماهی مانند امگا 3 فیش اویل الفا بیش از یک ماه می‌تواند توانایی عملکرد قلب را افزایش دهد. مصرف روغن ماهی باعث می‌شود ریسک حمله قلبی را در بیماران قلبی کاهش یابد. برای این منظور باید حداقل دوبار در هفته روغن ماهی را مصرف نمود.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر چربی و کلسترول

مصرف فیش اویل یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی خون و کلسترول بد است. افراد مبتلابه چربی خون و کلسترول بالا می‌توانند با مصرف مکمل‌های حاوی روغن ماهی سطح کلسترول خوب را افزایش داده و خطر بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش دهند.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر آرتریت روماتوئید

مطالعات نشان داده است که مصرف امگا 3 فیش اویل الفا می‌تواند باعث کاهش درد و سختی مفاصل شود. فیش اویل علاوه بر کاهش دردهای مفصلی نیاز به مصرف داروهای ضدالتهاب را نیز کاهش می‌دهد.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر آلزایمر

تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که مصرف روغن ماهی می‌تواند از ابتلا به بیماری آلزایمر پیشگیری کند. هرچند در این زمینه نیز مقالات ضدونقیضی وجود دارد اما مطالعه منتشرشده در مجله نورولوژی در سال 2007 گزارش داد که مصرف رژیم غذایی محتوی مقادیر زیاد ماهی، اسیدهای چرب امگا 3، میوه‌های تازه و سبزیجات باعث کاهش ریسک ابتلا به آلزایمر و زوال عقل می‌شود.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر بینایی

محققان کانادایی در گزارشی نشان دادند که مصرف روزانه محصولات DHA می‌تواند مانع مشکلات بینایی وابسته به سن شود. مصرف فیش اویل با تقویت سلول‌های شبکیه مانع ابتلا به آب‌مروارید و پیرچشمی و بسیاری دیگر از مشکلات بینایی می‌شود.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر شیزوفرنی

مصرف روغن ماهی و اسید چرب امگا 3 ممکن است به کاهش ریسک شیزوفرنی و دیگر بیماری‌های روانی کمک می‌کند. مصرف مکمل‌های فیش اویل برای افراد مبتلابه این بیماری‌ها نیز مفید است و ریسک بلندمدت این بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر سلامت جنین

مصرف امگا 3 به رشد و تکامل مناسب جنین کمک می‌کند. برای این منظور مصرف امگا 3 در طول سه‌ماهه اول بارداری توصیه می‌شود. مصرف امگا 3 تکامل سیستم عصبی، حسی، شناختی و حرکتی را در جنین بهبود می‌بخشد.

تأثیر امگا 3 فیش اویل الفا بر صرع

مطالعه‌ای که در سال 2014 در مجله نورولوژی منتشرشده است ادعا می‌کند اگر افراد مبتلابه تشنج یا صرع، روزانه از دوره‌ای پایین امگا 3 استفاده کنند کمتر دچار حملات صرع می‌شوند. علاوه بر موارد فوق روغن ماهی برای جلوگیری از ابتلا به آسم در کودکان، بهبود وضعیت پوست و مو، جلوگیری از افسردگی، خشکی چشم‌ها و همچنین بهبود وضعیت افراد مبتلابه دیابت نوع یک مفید است. با مصرف مکمل‌های حاوی فیش اویل می‌توان از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کرد.

ازجمله موارد مهمی که باید به آن توجه کنید این است که مصرف روغن ماهی ممکن است با داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت، داروهای فشارخون، قرص‌های ضدبارداری تداخل داشته باشد. همچنین مصرف مکمل‌های حاوی روغن ماهی می‌تواند سطح ویتامین E موجود در بدن را کاهش دهد. در حال حاضر امکان خرید اینترنتی امگا 3 فیش اویل الفا نیز امکان‌پذیر است و شما می‌توانید به‌راحتی از هرکجای ایران امگا 3 فیش اویل الفا را سفارش داده و درب منزل خودتان آن را تحویل بگیرید.

پیشنهاد باهمانه در خصوص آشنایی بیشتر با اسید چرب امگا 3 ، فواید و نقش آن در بدن و همچنین عوارض مصرف بیش از حد آن مطالعه مقاله "امگا ۳ چیست و فواید مضرات آن" در مجله باهمانه می باشد.

مزایا و موارد مصرف امگا 3 فیش اویل الفا

• مؤثر در بیماری‌های التهابی مانند بیماری‌های التهاب روده‌ای و سرتاسر بدن
• افزایش سطح رشد استخوان به‌خصوص در سنین رشد
• درمان مفاصل آرتروز و همین‌طور پوکی استخوان
• کاهش کلسترول و تری گلیسیریدهای خون
• تسهیل رسوب کلسیم در استخوان‌ها 
• شل شدن و گشادشدن عروق خونی
• رفع اختلالات دوقطبی، تغذیه‌ای
• پوست را لطیف و نرم می‌کند
• جلوگیری از پیری زودرس
• درمان خشکی چشم
• کنترل بیش فعالی
• بهبود علائم آسم

میتوان  "سافت ژل امگا 3 فیش اویل لایف استایل" را به عنوان محصول مشابه با خاصیت درمانی جهت بهبود بیماری های قلبی و عروقی، بهبود بیماری آسم و تکامل سیستم عصبی در جنین می توان عنوان کرد.

 مقدار و نحوه مصرف امگا 3 فیش اویل القا

پس از خرید کپسول امگا 3 آلفا روزانه یک عدد قرص همراه غذا میل شود.

عوارض مصرف سافت ژل امگا 3 فیش اویل الفا

مصرف به‌اندازه و درست امگا 3 به‌هیچ‌وجه هیچ عوارض جانبی و خطرناکی ندارد اما در برخی موجب اسهال و حالت تهوع می‌شود. مصرف بیش از 3 گرم امگا 3 در روز خطر سکته هموراژیک را افزایش می‌دهد.

هشدار و پیشنهاد برای مصرف امگا 3 فیش اویل الفا 

• افراد دچار اختلالات خونی، افرادی که پوست حساسی دارند، افرادی که به غذاهای دریایی آلرژی دارند و همین‌طور افرادی که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند نباید امگا 3 استفاده کنند.
• پس از خرید سافت ژل امگا 3 فیش اویل آلفا در جای خشک و خنک و دور نور خورشید و گرما و همین‌طور خارج از دسترس کودکان نگهداری شود.
• خرید قرص امگا 3 آلفا فیش اویل در دوران بارداری و شیردهی با دستور پزشک انجام  شود.
• خرید قرص امگا 3 آلفا را از مراکز معتبر تهیه کنید.